brak sily

[...] od Lipca bieżacego roku Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki, 84kg obciązenia(2x15, 2x10, 4x5, 12x0,5xD), modlitewnik, prasa do nóg przy ławeczce;)- silownia domowa;) Dieta: Niestety brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak

[...] 18 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: wiecej sily i wieksze miesnie Staż treningowy na słowni: poczatkujacy Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: normalna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jablczan kreatyny i hmb

Hej! ;)Może odrazu przejdę do rzeczy; mam 18 lat, ważę obecnie ok 65kg (może 64-66kg) Dawniej ważyłam duuzo więcej ale udało mi się schudnąć, nie powiem bo bosyć, lecz przyznam że w bardzo głupi sposób bo głodówką ( w pewnym momencie jadłam ok 200-300 kalorii dziennie przez pewien czas ) i teraz są chyba tego efekty bo przytyłam te pare kg :( [...]

Witam Mam taki problem cwicze ok.7-8miesiecy i wszystko bylo ok ale od jakiegos miesiac brak mi energi na treningu ;( Isc ide z chcecia Ale jak widze ile na tej sztandze jest narzucone (zawsze tyle bralem) to nie chce a raczej nie mam sily tego podnosic ;/ Poprostu brak mi energi normalnie chce mi sie spac ;( Moze polecacie jakies suple zeby [...]

produkt dobry zwłaszcza na robienie siły.niestety wystąpiły u mnie po nim problemy trawienne (kibel) i nie dokończę cyklu.siła poszła do góry i brak zmęczenia na treningu.

"Wycisk leżąc: 100, przysiad 100 i na barki 65" - chłopie... Trening i dieta, nie żadne tam suple, PH czy co innego. Ewentualnie starczy ... zwykły monohydrat. A za brak siły wiń ch**** trening. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-20 12:43:54

"na szybkie osiągnięcie większej masy i siły" to pytaj w dziale doping... tam niemożliwe stanie się prawdziwe!!!!chociaz i koksy cudow nie czynia gdy BRAK CI DIETY I TRENINGU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tlumaczymy ci a ty nic!!!!!!!!

jestem po drogim treningu po nano... i jedno co wam powiem to to, ze nie mialem w zyciu takiego maxa!!!!!!!! na treningu czulem sie jak a wlasciwie nic nie czulem brak oznak zmeczenia, sila +20%!!!!!!! sam nie moglem w to uwierzyc. jadlem x-panda, dobry byl, 3kg masy i nawet duzo sily poszlo, ale nano vapor jest poprostu nie do opisania!!!!!! [...]

ah no tak,Ty na ratownictwo,jestem rocznik 89 a nie 90,ja to musiałbym poćwiczyć pchnięcie kulą,bo to mój słaby punkt,mam siłę,ale brak mi techniki,na 100m też nie jestem za dobry,ten świat to jest dziwny czasami dla mnie.Wczoraj nie napisałem,ale byłem trochę pomachać na siłowni,wypróbowałem Nitroxa z Megabola bo dostałem próbkę,nawet nawet,w [...]

Czytając to forum od dłuższego czasu cały czas napotykam tematy w których czytelnicy maja problemy z ćwiczeniami klatki piersiowej tj. ćwiczę tyle i tyle wszystko rośnie tylko nie klata, nie wiem czy robić mostek czy nie itp. Błędów popełnianych może być bardzo wiele m.in. źle dobrany trening, dieta etc. Swoim tematem chciałbym zwróci uwagę na [...]

[...] Wzrost: 190 Cel treningowy: masa z lekka doza sily;) Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: Jest/bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie nic nie ma, ale jest juz zakupiony caly pakiet;)

[...] cyklu: ---- Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły, ciężko przybrać ciała (tylko oponka rośnie jak za ostro jem) Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ?? Wyciskanie leżąc (MAX): 145 Martwy ciąg (MAX): 210 Przysiad (MAX): 170

[...] bedzie z rok 11.POZIOM BF% : 20? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): połaczenie wszystkiego 13.STAN ZDROWIA: git 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 130 martwy ciag : przed 200 przysiad : bez maxów cyklon 1-10 omo od 500 do 750mg /tydz 1-10 deka 300mg /tydzien 12-13 pregnyl clen 14-20 prop [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e98593489cab4f04b4b576af324055d8.jpg Muscletech - Creakic to specjalna opatentowana formuła anaboliczna ( nr patentów #6,136,339 i #6,100,287), stworzona przy pomocy inżynierii molekularnej by zapewnić 110% potencjału kreatyny. Składniki aktywne tłumią działanie reaktywnych form tlenu (ROS), co potęguje dodatkowo [...]

[...] ćwiczę na siłowni i zanim zacznę trening oraz dietę na masę chciałbym schudnąc troche ponieważ pożniej mogło by sie uzbierać za dużo tłuszczyku a teraz nie zarzekam na jego brak (tak mi doradzono na tym forum) Ułożyłem dietke na 3 dni zakładam -200kcal dziennie gdyż cwicze też na silowni i chce miec jakieś siły;)zapotrzebowanie wyszlo mi więc [...]

"Całość wygląd przemyślanie ale co mnie zaskoczyło to brak w pierwszych 2 latach treningu miejsca dla metody FBW . " FBW jest metodą, jak ująłeś. Metodą do osiągnięcia konkretnego celu. Zacznijmy to inaczej, na jakie pytanie odpowiedzią jest "trening FBW" ? Chce więcej masy ? - nie Chce więcej siły ? - nie Chce czegoś nowego - [...]

[...] wykroki ze sztangielkami 3x10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa + siła Staż treningowy na słowni: 4,5 miesiaca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] maksa ? ). Nadal masz harmonie miedzy kazdym miesniem i cwiczeniami wielostawowymi jak i izolowanymi. Slowem, 9 miesiecy, masa nadal rosnie bez hamulcow, przestojow brak, maksow daleko, libido jest, szafa gra. Co dalej ? ACT ? - nie FBW ? - nie Split 3 dni - nie, byl, zanudzisz miesnie. zwiekszenie ciezarow = wydluzenie treningow = 2 [...]

nie ma szans ruszy waga :) a jak brak sił do treningu dodasz stopniowo węgli i będziesz czuła czy dalej nie ma siły czy jest ok Zdrowia. ;)

wlasnie, tez bym zjadl halo bo sily brak przeiebane, gena nie ma, sily nie ma dobrze, ze checi sa